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足首の痛みの原因

こんにちは(^^)v上尾の整体師、
まいたけパパです。

80代のおばあちゃんの話。

毎年この寒い時期になると、
お体のどこかが痛くなる方です(;´∀`)

3年前は腰、2年前が腕が上がらない・・・
昨年は膝が痛くて歩けない・・・

そして昨日は、足首の痛みを訴えられました。

「何かいつもと違うことされましたか?
 足首をひねったりとかは?」

『いいえ~な~んにもしてないですよ~』

いつもの会話です(苦笑)

お客様が体の痛みを訴えられる場合、
まずはこの質問をするのですが、
ほとんどの方が初めはこうおっしゃいます。

でも、急に痛みが出るということは、
必ず原因があるはずです。

ご自分が気が付かない原因を探る、
これも我々施術者の大事な仕事の一つです。


ただこのおばあちゃん、
家の外にはあまり出たがらない方です。
もうお年ですから、歩くだけでも大変なんでしょうね。

なのに、足首が痛い???

確かに変ですね~???


「足首のどのへんが痛いですか?」

と聞くと、足首の前側から外踝(そとくるぶし)あたりを、
このあらりですかね~とさすっています。

お体をチェックしてみると、
裏のふくらはぎは問題なし。
すねのところにある前頚骨筋や長趾伸筋あたりがが、
カッチカチになっています。
前頚骨筋


痛みの原因はこの筋肉の緊張にあるようです。

原因はわかったのですが、
ではなぜこの筋肉が硬くなったのでしょうか・・・
この時はまだ謎でした。


念入りに揉みほぐしましたが、
まだ痛みはあるようです。
簡単にはいきませんね(;´∀`)

次回の予約を取っていただき、
お見送りをしました。

その時、何かいつもと違う感じがしました!
いつもと歩き方が違うような・・・?
痛いからしょうがないか・・・

もう長いお付き合いです。
歩き方は目に焼き付いています。
この日は何かが違う・・・・

その数分後、大事なことを忘れていたことに
気が付きました(汗)

すねの筋肉が硬くなっている、
その原因を探るときに気にしなければいけない事、
それは、靴です。

私の経験上、靴が足にあっていないと、
この筋肉がつかれる場合があります。
特にサイズが大きい場合です。

「新しい靴を履いたりしてないですか?」

この質問をするのをすっかり忘れていました(~_~;)

で、お見送りしたときの違和感が、
この靴のせいだと後になって気が付きました。

その日は靴ではなくて、サンダルだったんです。

なぜあの時、サンダルを目にして気が付かなかったのか・・・

この方は、庭の手入れを毎日されているので、
サンダルで庭を歩き回ったのかもしれませんね。

サンダルは、脱ぎ着しやすいので便利な履物ですが、
その反面脱げやすいので、脱げないように、
足首の角度を90度以内になるように、
無意識に固定して歩いています。

足首を手前に曲げる時に使うのが、
すねの筋肉なのです。

サンダルで長時間歩く⇒すねの筋肉が硬くなる
⇒足首が痛くなる

こんな流れかと思います。

次回ご来店時に、このことをしっかりと説明したいと思います。


もし思い当たる節がある方は、
足首をしっかりと回してストレッチしてみてください。

ただし、やり方を間違えないように!
靴を履いて立った状態でつま先を地面につけ、
つま先を軸にして足首を回して下さい。

床に座って足を前に投げ出して、
足をグルグル回すのは、この場合やってはダメです。

なぜかというと、
これをやるとかえって、すねの筋肉が疲れるからです。


顔写真
<施術を終えて思うこと>

痛みの原因を探る時に、
原因となっている部位を探すだけではなく、
なぜそうなったのかを突き止めなければ、
根本の解決にはなりませんね。

今回はその点が施術中に抜け落ちていました。
反省、反省ですm(__)m


楽みん休業日 1/20(月)


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