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お風呂に入らずに寝てみた

こんにちは(^^ゞ上尾の整体師、まいたけパパです。

今年のクリスマスイブは、
店を休みにして自宅に友人家族を招いて、
クリスマスパーティーを開きました。

こんな時しかお酒をいっぱい飲めませんから、
ビールのあと日本酒を調子よく飲んでいました。

気がついたら、椅子に座ったまま寝ていました(^.^;

久しぶりにかなり酔っ払ってしまったようです。

会社員を辞めて以来、
酒を飲む機会が減りましたから、
もともと弱いのにさらに弱くなったんでしょうね。

なんとか立ち上がり友人家族を見送って、
普段はどんなことがあっても、
絶対にお風呂には入っているのですが、
さすがに昨日は入れずにそのまま就寝・・・

そういえば毎日やっている、
寝る前ストレッチもやっていませんでした。

布団に入った瞬間、なんか気持ち悪い・・・
でも酔っ払っているので、いつの間にか寝ていました。


朝起きてすぐに感じたのが、
腰の痛みと首の痛み(~O~;)

朝食中には、体全体に余計な力が入っているな、
っていうのを感じました。
いつもの朝とは全然体が違います。

やっぱりお風呂にゆっくり入ることで、
体の緊張をとってくれてるんだな~
と、改めて感じましたよ!

日々お客さまにお勧めしている、
「入浴と寝る前ストレッチ」
の効能を逆をやることで感じる事ができました。
今まで以上に自身を持ってお薦めできます。

たまには酔っ払うのもいいのかもしれませんね(笑)


楽みん休業日 12/3(月) /24(月)
12/31(月)~1/3(木)

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まいたけパパさま

これ、ka・renも経験あります!
疲れてて、そのまま寝ちゃうんですよね。
でも不思議と睡眠とっても
お風呂に入ってなかったり、ストレッチをしていないと
からだがスッキリしていないっていうか
重たいっていうか
稼働範囲が狭いっていうか。

日ごろの些細な習慣の積み重ねは
慣れで気がつかないことも多いけど
からだにはプラスにもマイナスにもなる!
ってことですよね。

ka・renさま

やっぱりどんなに疲れていても、
お風呂には入ったほうがよさそうですね。
朝起きたら体が固い感じがしました。

寝る前にストレッチをする習慣ができてから、
寝付きが良くなったんです。
これもお勧めです。

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