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まくらは深く、眠りも深く

こんにちは(^^ゞ上尾の整体師、まいたけパパです。

施術中に前から気になっていることがあります。
それは、お客様のまくらの使い方です。

60分以上の整体コースでは、
うつ伏せから横向き、仰向けに動いてもらいます。

もちろん、まくらを出しますが、
その時に、まくらの使い方をよく見ていると・・・

頭だけをちょこっとのせる方、
つまり、まくらを浅く使う方。

肩にぴったりつけて首から上をしっかりとのせる方、
つまり、まくらを深く使う方。

大きく分けるのこの2タイプに分かれるようです。

こういう時にも普段のくせは出るはずなので、
いつもそのようにまくらを使って寝ているのでしょう。


まくらのことは前にもブログに書きました。

『まくらは頭をのせる物ではなく、首を支える物。』

そう私は思っていますので、
まくらを深く使ったほうが、
首をしっかりと支えられて、首が楽なはずです。


まくらを浅く使う方の中に、
首肩のつらさや頭痛を訴える方が多いように感じます。

まくらそのものの選び方も大事ですが、
使い方も大事ですね。

もし、まくらに頭をちょこっと乗せているようでしたら、
まくらをもう少し肩に近づけて、
首もしっかりと支えてあげるようにしてみてください。

首肩が少し楽になり、
より熟睡できるかもしれませんし、
頭痛もなくなるかもしれませんよ!

『まくらは深く、眠りも深く』

うまい言い方だな~(自画自賛)(^.^;




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