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『朝起きたら腰が痛いんです』

今日は15時閉店の火曜日ですが、
17時までご予約を受け、疲れっちゃって
火曜日は主夫はお休みですm(__)m

こんにちは(^^ゞ上尾の整体師、まいたけパパです。

腰痛で初来店の女性のお客様のお話。

腰痛の原因になるような事に心当たりは?
いつものようにいろんな質問をします。

今ひとつピンとくることがない・・・???

うつ伏せの状態で肩から足までをチェックします。

特に腰まわりに問題があるようには思えない・・・

「どんな時に痛みますか?」

『朝起きた時に痛むんです(TT)』

朝起きた時!

「布団ですか?ベッドですか?」

『マットレスの上に敷き布団を敷いています。』

なるほど~!

2枚重ねですね。


実は私もこの2枚重ね、つい最近までやっていました。
下には、腰の部分が硬いという薄手のマットレス、
上にはちょっと柔らかめの敷き布団。

なんとなく腰には優しそうに感じませんか?

しかし、だめでした(?_?;)

やっぱりヘコむんです、腰の部分が・・・

仰向けに寝るとどうしても布団の腰の部分に、
強い圧力がかかります。

当然柔らかければ、下に沈んでしまいます。

この沈みが、腰には良くないんですね。

下からしっかりと腰を支えてくれるものが、
快眠には絶対に必要です。

だからむしろ、腰痛の方には、
畳の上に布団1枚をおすすめしています。

なんだか硬くて腰には良くなさそうでしょ!
でも、柔らかいよりはましなんですよ。
(硬すぎるのもだめですけど・・・)

一番いいのは、固めのスプリング入りのマットレス。
ホテルで使われているようなマットレスですね。

でもかなり高価なんですよね~(^_^;)
ホテル仕様のマットレス・・・
買えれば一番いいんでしょうけどね・・・


この方にはまず、2枚重ねの布団を、
横から眺めてみてください、と伝えました。

もし、腰の部分がへこんでいたら、
朝の腰痛の原因が布団の可能性が高い。
その時には、畳の上に布団1枚を敷いて、
寝てみてください、と提案しました。


もちろんこれだけが腰痛の原因とは言い切れません。
あくまでも一つの可能性です。

もし、朝起きた時だけ特に腰痛がある方、
あなたの寝具も横から眺めてみてください。
浅い中華鍋みたいになっていませんか?


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