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上尾シティマラソンへの道 4

朝晩の気温がぐっと下がってきて
ジョギングするのはいい季節になって来ました。


こんにちは!上尾の整体師、まいたけパパです。


今週は今のところ4キロを2回走りました。

タイムは、月曜日が19分23秒、
火曜日は18分55秒。

初めて4キロで19分を切ることが出来ました!
少しは進歩しているようでうれしいです(^^)


月曜日は調子は良かったのですが、
最後の1キロでバテてしまい、
スパートできませんでした^^;

仕事前の朝、店に一旦入り、
ランニングウエアに着替え、8時15分に出発。

店に戻りしばらくは呼吸を整える時間が必要(;´∀`)
服を着替えて掃除を始めようかなと思った時、
急にめまいが・・・(・・;

「や、やばい・・・」

クラっときたのでしばらく座り込んでいました。
自分で感じているよりも体は疲れているのかな?

それともやっぱり、歳のせい???

多分、急に立ち止まってはいけないのでしょう。
もう少し歩いて体をリセットする必要があるのだと思います。

気を付けなければ・・・


火曜日は15時閉店後に初めて走りました。
午前中よりは体が動く気がしますね。

でも3キロほど走ると、やっぱり心が折れそうに・・・

自分で自分を励ましながら、
ピッチ走法を意識して最後まで走り続け、
初の18分台を達成。

タイムが上がってきたことだし、
そろそろ5キロも走らなければ・・・




大会当日まで、あと38日!



楽みん休業日 10/14(日) /15(月) /29(月)




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まいたけパパ殿

こんにちはでござる。

18分台ですかぁ、順調にペースを上げてきておりますねぇ。

38日後が非常にたのしみでござる。^^

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きのこ侍殿

いや~ 正直言ってしんどいですよ^_^;
4キロ全力で走るのは・・・

本番は5キロですから、
どうなることやら・・・

でもがんばりますよ!
乞うご期待!
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/2 /3 /10 /17 /24 /31
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