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上尾シティマラソンへの道 3

今週は雨が多く、月曜日と今日のみ
走ることができました。

タイムは、月曜日4キロ、19分33秒

今日が4キロ、19分05秒。

(ちなみにこのランは、
消費カロリー265Kcal、
ごはん1,1杯分、生ビール中ジョッキ1,3杯分に相当)

自分に合う走り方ってないのかな~
なんて考えながら走っていて、
自分みたいに脚力がない場合は、
足を小刻みに回転させる、ピッチ走法がいいのでは?

と考えて、今週はピッチ走法を意識して走ってみました。

特に、ペースが落ちてきたなと思ったら、
足を細く回転させて走ってみました。

そのせいでしょうか?
たまたま調子が良かったのでしょうか?

今日はタイムが若干伸びました!
4キロ19分はもう少しで切れそうです。


こうやってタイムを計りながら走るのは、
ジョギングとは違いますね、明らかに・・・

今までは、走っていて疲れたな~って思ったら、
ペースを落としたり歩いていたので、
走るのが辛いとは思いませんでした。

でも目標タイムを意識しながら走ると、
たかが4キロで歩くわけにはいかないし・・・



『もう疲れたから歩こうぜ』 とか、

『そんなにスピード出さなくてもいいじゃん』 とか・・・

もう一人の自分が、耳元でささやきます(;´∀`)

『そうだよな~ちょっと休むか』

なんて思いたいところを、
無理やり自分に鞭打って走り続けています^^;


挑戦はまだ始まったばかり。
まだまだ気を緩めるわけにはいきません。


大会当日まで、あと44日!



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